« Retrouvez une silhouette tonique et affinée »

« Améliorez votre santé et faites le plein d’énergie »

« Trouvez la sérénité et votre calme intérieur »

Coach Personnel - Gym à domicile Paris

Méthode HARA par Carole Domi

Fitness à domicile Paris          «Pour ceux et celles qui aiment le fitness»

Culture physique - Abdos Cuisses Fessiers - Body Sculpt

Ancien professeur de fitness en salle de remise en forme, je vous accompagne en musique sur des cours de renforcement musculaire et/ou en circuit-training (afin de bénéficier d’un travail cardio !!!)

Séance se terminant par un stretching et une relaxation (si vous le souhaitez!)

Je m’adapte à vos envies et à vos besoins.

Marche Afghane (Yoga de la marche) «Révélez votre richesse»

Appellée aussi Yoga de la marche, cette marche où la respiration est en coordination sur le mouvement permet une oxygénation importante de l’organisme, active l’élimination des toxines et améliore la gestion du stress.

Elle augmente le métabolisme de base et permet une perte de poids rapide, pratiquée une heure, deux à trois fois par semaine.

C’est une très bonne préparation à la randonnée pédestre.

Tout comme le yoga, le travail respiratoire est important, et permet ainsi l’apaisement de l’esprit et la conscience de soi.

Cette marche vous ramène au moment présent et vous ressource.

Elle peut être pratiquée dans les parcs et jardins de Paris en toutes saisons par tous !